いつの間にか消えた膝の痛み

妊娠してから、たまに膝が痛くて膝関節がポキポキ鳴っていました。
これは確実に運動不足と妊娠による体重増加が原因・・・と、
自分で勝手に思い込んでいました(;^ω^)

ただ、自己判断で薬やサプリメントを服用したくなかったので、
自分でできる簡単な方法で膝の痛み対策をしたわけです!


その方法とは、寝るとき膝下にクッションを置いて
足を高くして寝るだけ。

本当にちょ~簡単な方法ですが、私には効果アリで
いつの間にか膝の痛みがなくなっていることに気づきました(´∀`)

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このページは、投稿が2013年5月26日 11:57に書いたブログ記事です。

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